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博猫软件下载 想要血管干净不堵塞,多吃这6种食物,心血管疾病远离你!
2020-01-11 17:34:47   来源:admin   

博猫软件下载 想要血管干净不堵塞,多吃这6种食物,心血管疾病远离你!

博猫软件下载,血管遍布我们人体的全身,是输送血液和完成营养物质转换的重要管道。但是随着我们年龄的不断增长,血管慢慢的老化,就会产生各种垃圾。这样就会很容易血管阻塞、血流不畅,引发各种的心血管疾病。那么,怎么进行血管的清洁呢。下面小编就为大家介绍一些日常生活中可以净化血管的食物。

洋葱

洋葱含有前列腺素a,有扩张血管,降低血液黏度的功能。同时具有降血压,增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。

苹果

苹果中含有丰富的多糖果酸、类黄酮、钾及维生素c等营养成分,可以有效的使体内的脂肪分解,避免发胖,给心脏带来负担。而且,苹果能提高肝脏的解毒能力,降低血胆固醇和血脂的含量。

海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质可以有效的防止血栓以及降低胆固醇、抑制动脉粥样硬化,促进代谢。

大蒜

大蒜具有类似维生素e和维生素c的抗氧化性,除了能降低血脂外,还具有阻止斑块聚积的作用,在预防和治疗动脉粥样硬化、以及心脏病方面都有不错的作用。

绿茶

绿茶有降血脂的作用,有研究表明,绿茶中的儿茶素能有效降低血液中的胆固醇、游离胆固醇以及三酸甘油酯的含量,增加高密度脂蛋白胆固醇,降低动脉粥样发生率。

玉米

玉米中富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

通过上文的介绍,相信大家对可以净化血管的食物,都有了一个清楚的认识,那么,朋友们在平时的生活中可以尽量按照上面的食物来尝试。


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