首页 > 财经 > 永利国际平台首页 入秋后,天然“安眠药”被找到,常吃睡得香,再也不怕睡不好了

永利国际平台首页 入秋后,天然“安眠药”被找到,常吃睡得香,再也不怕睡不好了
2020-01-10 12:51:08   来源:admin   

永利国际平台首页 入秋后,天然“安眠药”被找到,常吃睡得香,再也不怕睡不好了

永利国际平台首页,由于现在生活节奏过快,很多人由于精神压力过大,饱受着失眠的困扰。不少人在夜晚困的睁不开眼,但无论如何也无法真正进入睡眠状态。晚上睡不好,还会影响第二天的工作状态,如此往复,形成了一个恶型循环。

入秋后,天然“安眠药”被找到,常吃睡得香,再也不怕睡不好了。大家深受失眠的困扰,但是长期服用助眠的药物,势必会对身体造成一定的危害。入秋之后找到了一种天然“安眠药”,他就是藕。藕可治血虚失眠,常吃藕再也不怕睡不好了。小编今天就给大家介绍一种藕的美味吃法。

by 努努系努努

配料:

藕 1段、青红椒 少许、生抽 1勺、醋 2勺、糖 3勺、水 4勺、花生油 适量

烹饪步骤:

1.用刀将藕表面刮干净

2.切成条块状,清洗干净

3.糖醋汁先调好:1勺生抽、2勺醋、3勺糖、4勺清水

4.锅里烧开水,放入藕块煮熟,捞出过凉水滤干

5.另起锅烧油,炒香青红椒末,倒入藕块翻炒

6.倒入调好的糖醋汁,中小火慢煮

7.煮至收汁即可

烹饪小贴士:

1.喜欢软一点的口感,可以将藕完全煮熟了,喜欢爽脆一点的可以缩短煮藕时间。

2.藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠,有安神入睡之功效。

3.藕,属莲科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。

4.藕含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

大家是喜欢吃红烧藕,还是喜欢吃糖醋藕?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。


上一篇:19岁超新星昨晚3次单挑完爆对方外援:不愧里皮爱将
下一篇:危险!广澳高速中山段发生交通事故,十多桶酸液泄漏路面|视频

热点排行